为了进一步提升大学生的心理健康意识，帮助他们更好地应对学习和生活中的各种挑战，我院于10月18日在体育馆A120举办了心理健康知识讲座。此次讲座由学院老师陈冲主讲，2023级全体休闲体育专业同学参加了此次讲座。

讲座中，陈老师首先分析了当前大学生面临的心理压力和挑战，包括学业压力、人际关系、就业压力等。他强调了心理健康的重要性，并指出良好的心理状态是学习和生活的重要保障。接着，陈冲老师分享了一系列实用的心理健康知识和调适技巧。他教导学生们如何正确认识和处理自己的情绪，以及如何有效应对各种压力和挑战。在互动环节，他针对学生们关心的学业焦虑、情感问题、自我认知等方面给出了专业的建议和指导。现场气氛热烈，学生们纷纷表示受益匪浅。

此次心理知识讲座的成功举办，不仅为同学们提供了一个学习和交流的平台，也进一步推动了我院心理健康教育的普及和发展。相信在未来的日子里，越来越多的同学们将关注自身心理健康，积极面对大学生活，向阳而生，循梦而行。

  撰稿：体育学院  审核：白明